Ha crecido considerablemente el número de obesos, de modo que ha pasado a ser una preocupación, dado el gasto sanitario que genera. Sin embargo, no será posible impedir la sobrealimentación del mismo modo que se dificulta el fumar.
Desde que vivir dejó de ser una aventura, en los países desarrollados, para convertirse en una fuente de placer, era previsible que la gente en masa se fijara en la comida como mejor vía para lograr ese fin. Hay una gran cantidad de alimentos riquísimos y no necesariamente caros.
¿Y cómo hacer para reducir los peligros de la obesidad? Pasear es muy sano, salvo que se haga por Valencia, en donde un viandante a poco que se descuide puede acabar atropellado por alguno de los ciclistas o motoristas que se han adueñado de las aceras. Quien guste de andar no necesita de un chequeo previo, como precisa la práctica de cualquier modalidad deportiva. Caminar permite observar el entorno y eso también es una fuente de placer. Induce a meditar, además, y recuerdo que Miguel Delibes confesó que nunca tomaba ninguna decisión estando sentado, sino que cuando se veía en tal menester salía a dar un paseo.
Pero ahora son muchos los que van en coche o en moto a cualquier parte, aunque esté muy cerca, de modo que, además de acumular grasas, hacen aumentar la contaminación. ¿Cómo conseguir que se recupere el gusto por andar?
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Libros - 'La aventura de ser una single'
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¿Y cómo hacer para reducir los peligros de la obesidad? Pasear es muy sano, salvo que se haga por Valencia, en donde un viandante a poco que se descuide puede acabar atropellado por alguno de los ciclistas o motoristas que se han adueñado de las aceras. Quien guste de andar no necesita de un chequeo previo, como precisa la práctica de cualquier modalidad deportiva. Caminar permite observar el entorno y eso también es una fuente de placer. Induce a meditar, además, y recuerdo que Miguel Delibes confesó que nunca tomaba ninguna decisión estando sentado, sino que cuando se veía en tal menester salía a dar un paseo.
Pero ahora son muchos los que van en coche o en moto a cualquier parte, aunque esté muy cerca, de modo que, además de acumular grasas, hacen aumentar la contaminación. ¿Cómo conseguir que se recupere el gusto por andar?
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1 comentario:
Como obeso que pasó a persona con sobrepeso a base de correr una hora al día durante ocho meses, no puedo sino glosar las bondades del correr, y de su hermano pequeño el andar.
Sin embargo, quizás más para andar que para correr sería aconsejable una buena compañía. Recuerdo alguna noticia acerca de grupos de "andadores" sexagenarios que se reunían todos los días para andar un rato y se lo pasaban pipa a la vez que hacían deporte. Podríamos intentar que cundiera el ejemplo
Un saludo, Domingo.
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